Гистидин

Автор: SilaVit

Гистидин
Общие сведения

Гистидин — это гетероциклическая протеиногенная альфа аминокислота. Относится к числу незаменимых для человеческого организма, обусловлено это тем, что ни одна система органов нашего тела не в состоянии самостоятельно продуцировать данную аминокислоту. Человек получает необходимые ему дозировки гистидина вместе с пищевыми продуктами. Основной источник данного аминокислотного соединение для спорстменов — это специализированные добавки спортивного питания. Из обычной пищи спорстмен не может получать максимально эффективную дозировку гистидина.

Хотите знать все о важнейших аминокислотных соединениях в меню современного атлета? Тогда не пропускайте регулярные публикации на нашем сайте и ознакомьтесь с уже опубликованными материалами. В частности, о важных функциях и особенностях L-валина вы сможете узнать из данной статьи.

Основные функции гистидина в рамках функционирования человеческого организма

Гистидин необходим в ходе естественного функционирования человеческого организма в качестве прекурсора в процессе выработки гистамина. Таким образом, данная аминокислота имеет явно выраженное гормональное и метаболическое воздействие на организм человека. Помимо стимуляции синтеза гистамина, гистидин также выступает в роли стимулирующего здоровую ферментацию вещества. Аминокислота является как непосредственным участником некоторых ферментативных процессов, так и стимулирует здоровую выработку ферментов. В особенности это касается тех ферментов, которые вырабатываются в период активного анаболизма.

Впервые столкнулись с термином «анаболизм»? Не беда! Терминологический словарь бодибилдера на нашем сайте поможет вам быстро найти объяснение всех новых и ранее незнакомых вам понятий из мира спорта.

Учитывая ширину спектра воздействий и функций гистидина в человеческом организме, данная аминокислота является одним из ключевых аминокислотных соединений в рационе питания современного атлета.

Применение добавок с гистидинов современной спортивной медицине

Главная позитивная функция, которую обеспечивает наличие гистидина в рационе, заключается в участии данной аминокислоты в процессе синтеза карнозина. Как известно, карнозин является одним из самых мощных антиоксидантов, известных в современной спортивной медицине. Высокая концентрация карнозина приводит к естественной нейтрализации и выведению свободных радикалов, в частности и тех, которые были сформированы в организме вследствие высокоинтенсивных аэробных нагрузок период сушки. Гистидин — это аминокислота, которая стимулирует синтез карнозина, — одного из лучших антиоксидантов для атлета. Кроме непосредственного влияния на выработку антиоксидантов, гистидин также стимулирует усиление действия других веществ-антиоксидантов в рамках человеческого организма.

Хотите знать о дополнительных функциях, которые обеспечивает современному бодибилдеру прием добавок с гистидином?